夏季抗1疲勞飲食法
1、飲食平衡是關(guān)鍵
平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營(yíng)養(yǎng)不良引起的身體虛弱。以下規(guī)則需要遵守：每餐一個(gè)水果；每天兩次蔬菜；食用含有淀粉的食物，但不要過(guò)量。
2、適當(dāng)補(bǔ)充糖分和碳水化合物
作為基本的營(yíng)養(yǎng)成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來(lái)源。為有利的是復(fù)合糖(即“慢吸收糖”)，因?yàn)樗粫?huì)很快被身體消耗，可以常時(shí)間補(bǔ)充能量.
3、別忘了維生素C
維生素C的抗1疲勞功效是眾所周知的，此外，它還有助于增強(qiáng)免疫功能(抵抗病毒入侵)。
食堂承包為什么會(huì)如此受追捧？
菜式豐富，營(yíng)養(yǎng)均衡
食品承包公司以顧客的需求為本來(lái)考慮營(yíng)養(yǎng)搭配，從而提供不同的供餐方案，安徽餐飲承包，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)品質(zhì)。這可以保證人體均衡營(yíng)養(yǎng)的需要。從而保證員工的工作狀態(tài)一直保持飽滿。完全能滿足客戶的飲食要求。
專業(yè)業(yè)食堂管理
食堂承包能夠減輕公司后勤辦理壓力，若是食堂沒(méi)有承包，工地餐飲承包，那么食堂內(nèi)部的人員均為工廠自身的人事編制，辦理上有許多的不方便，而且還要發(fā)他們的薪水，這無(wú)疑會(huì)提高企業(yè)的成本。
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