能量平衡,維持健康體重,疫情期間更要關(guān)注自己的體重,不主張節(jié)食減肥,也要避免體重快速增長,可根據(jù)自身體重的變化,適當(dāng)調(diào)整食物的攝入量和身體活動(dòng)量。只有吃動(dòng)兩平衡,才能促進(jìn)身心健康。 在快餐配送的過程中,對于各種各樣的產(chǎn)品,我們都是要保障質(zhì)量的,對于大家來講,你們知道快餐配送時(shí)都有哪幾大要素嗎。外送的風(fēng)險(xiǎn)也在于飲料漏杯或者損壞。這就要求外送時(shí)注意保護(hù)措施。不要讓飲料損壞帶給顧客不愉快的消費(fèi)體驗(yàn)。因再次送貨帶給店家經(jīng)營上的負(fù)擔(dān)。萬一是出現(xiàn)問題需要退貨時(shí),通過收銀機(jī)權(quán)限設(shè)置設(shè)定只有店長以上人員才能退貨操作,預(yù)防收銀漏洞。在經(jīng)營快餐配送公司時(shí),首先應(yīng)注意店內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生及加工場所衛(wèi)生,不要在環(huán)境惡劣的路邊開設(shè)不衛(wèi)生餐飲店,目前盡管城市衛(wèi)生得到改善,但道路及路邊痰跡仍然很多。這些痰跡中的細(xì)菌隨車流飄浮在空氣中,會(huì)令到顧客用餐過程中吸入大量細(xì)菌。






足量飲水,少喝甜飲,每天少量多次足量飲水,以白開水或礦泉水為主。出汗多可適當(dāng)增加飲水量,不要等到感到口喝時(shí)再飲水。不喝或少喝含糖飲料,更不能用飲料替代水。提倡分餐制、用公筷。學(xué)校可根據(jù)實(shí)際情況分時(shí)段就餐,錯(cuò)峰就餐,或送餐到班,或打包帶回教室或宿舍用餐,不扎堆用餐或面對面用餐,用餐時(shí)少交談、取餐時(shí)保持一定距離。不要共用餐具,使用公勺公筷,使用獨(dú)立餐具,每餐消毒。行業(yè)的激烈競爭就是一把雙刃劍,既是機(jī)遇又是挑戰(zhàn),競爭會(huì)帶來優(yōu)勝劣汰,同時(shí),競爭可以帶來更多的發(fā)展機(jī)遇,競爭可以讓企業(yè)更加努力內(nèi)功,餐飲配送行業(yè)也是如此,要將客戶的需求作為行業(yè)競爭的一把尺子,是激勵(lì)企業(yè)發(fā)展的有力,即便客戶的需求越來越多多樣化,服務(wù)越來越難,但是這也能夠帶領(lǐng)企業(yè)快速發(fā)展。
在做快餐時(shí)應(yīng)要時(shí)刻注意快餐原材料的衛(wèi)生質(zhì)量,對一些有異味,或者食用期限已過的食物扔掉而不應(yīng)再煮給顧客,要烹飪熟透的食物。選擇快餐配送,你可以定時(shí)的吃飯,這樣不僅有利于我們胃的消化,而且是由我們快餐配送的飯菜也是專門配好的,所以也不會(huì)出現(xiàn)吃的太飽呀是吃的不夠的現(xiàn)象發(fā)生。這樣的話對于下午的工作更有幫忙。